Ce qui devait arriver arriva :
Patrick m’a convaincu d’aller courir plusieurs fois par semaine. *pleure des larmes de sang*
Voici donc mon « look » pour y aller : deux brassières que j’alterne, portées sous un t-shirt oversized que j’ai découpé.
Je ne vous ne le montre pas car il est plutôt moche et sans forme, il est juste confortable !
Shorts Nike & Adidas x Stella McCartneyEt qui dit courir dit donc de bonnes baskets de running, roses évidemment.
Nike LunarGlide 5 sneakersEn plus de courir j’ai également commencé à aller nager, donc deux jolis maillots que vous avez peut être déjà vu sur mon Instagram.
Maillots (swimsuit) H&M & American ApparelComme je suis débutante si vous avez des conseils comme des endroits sympa pour courir ou nager etc, et bien n’hésitez pas !
Tu auras un look au top pour aller courir :)C'est vrai que c'est pas super motivant au départ et puis tu en chies au début mais après c'est sympa, ca te vide la tête et ça te permet de te challenger toi même ^^ en plus tu vas aller courir avec ton chéri alors il y a pire :p http://Fashioneiric.blogspot.comColine ♡
Hello,Je compatis à ta douleur. Mon copain a voulu me convaincre aussi. On est allé courir une fois et je l'ai tellement gavé qu'on y est plus jamais retourné. I won!Peut-être qu'avec une aussi belle tenue, j'aurais été plus facile à amadouer… LolSarah
Haha ! Perso même si ca m'enchante pas je me force un peu, puis oui avec ma tenue que je suis contente de porter ca me force un peu ahah 🙂
Je cours aussi depuis 2 mois,j'ai voulu mettre un minishort du même type que les tiens pour courir mais le frottement de mes cuisses nues entre elles étaient tellement irritant et douloureux que j'ai finalement opté pour un short moulant arrivant au dessus des genoux. Donc ma question est, n'as tu pas de frottement de cuisses ? ou ne sont ils pas douloureux si tu en as ?
Pouah! Je sais pas comment tu fais, j'ai vraiment pas le courage de courir moi! Par contre je nage un peu aussi et je me suis mise à la corde à sauter, qui est très efficace aussi!
hello KatiaChouettes tenue pour aller courir!j'adore la couleur de tes shorts!(tu t'es inscrite au concours Navabi?( http://www.navabi.fr/p/revolution/) Si oui, et si c'est bien toi, je vais voter pour toi grave!!!!je veux que ma blogueuse préférée gagne! bises!
Je rêve d'avoir ces brassières mais la dernière fois que j'ai regardé les prix j'ai faillit avoir une crise cardiaque haha. Pour l'instant j'essaye de courir dans ma salle de sport mais j'ai mal aux tibias ><. En tout cas tu perds pas mal de calorie en peu de temps !
Je ne sais pas vers quel coin tu habites, mais pour ma part je cours au jardin des plantes, le matin quand il fait encore frais et que c'est vide c'est canon + on peut apercevoir qq animaux de la grande ménagerie, notamment les pandas roux qui font souvent leur grass mat aplatis sur leurs bambous. Et pour nager je vais à la piscine de Pontoise, enfin pas à Pontoise mais rue de Pontoise dans le 5eme (vers maubert mutualité). La piscine est retro et belle et surtout les cabines sont personnelles, enfin tu arrives tu te changes, tu laisses tes affaires dans la cabines et on te la réouvre quand tu as finis. Donc le sol n'est pas dégueu et plein de cheveux et surtout sec. C'est ouvert jusqu'à minuit le soir et tu payes 10e pour rentrer ce qui comprend : piscine + salle de sport + sauna. ET la journée c'est 2€60 il me semble…Voilà en tt cas si un jour tu cherches une pote de sport pour la motiv, je sais qu'on se connait pas vraiment mais i am in!
Je me suis aussi mise au sport cette année, à cause d'un léger surpoids dû à ma thyroïde … Sauf que je ne me sentais pas de courir seule (courir à 2 étant difficile selon moi, car on court rarement au même rythme …). Alors je me suis inscrite dans une salle pas loin de chez moi et c'est que du bonheur ! ça me permet de faire du cardio mais aussi de retrouver de la tonicité avec des appareils de muscu. Les résultats ont été vite visibles.Je pense que c'était la meilleure solution pour moi, car je ne pense pas que je m'y serai tenue autrement … Je te souhaite vraiment de continuer et de trouver du plaisir dans l'effort !
Oui, je met de la crème avant : bariderme que tu trouves en pharmacie 🙂
Je ne me suis pas inscrite je ne connais pas ce concours :/
J'ai mal aussi au tibias je crois que c'est parce que c'est le début ? En tout cas oui le prix des brassière nike est un peu élevé mais par contre elles sont vraiment bien niveau maintien !
Merci du conseil je vais voir pour la piscine et c'est vrai que le jardin avec la ménagerie ça doit être joli ! Faudra que j'essaie !
Merci 🙂 si je cours c'est également pour mon poids/thyroïde ! Patrick cours plus vite que moi mais il ralenti quand on le fait tout les deux car seule je n'aurais jamais la motivation :/
et bien y"a des déjà des votes pour toi!!!
Elles sont belle tes basket *.*! Et le maillot avec les pastèque est trop jolie aussi!! Avec ma mère, ont ces mit a la marche rapide, et c'est aussi fatiguant que de courir:). Et parfois je me met devant des vidéo de fitness (blogilates est super d'ailleurs) et j'en fais chez moi, je trouve sa super cool (c'est l'un des seule sport que trouve cool). xx
C'est triste si c'est quelqu'un qui se fait passer pour moi, il faudrait peut être les prévenir ?
Hello !Pour des conseils sur la course, tu peux aller faire un tour sur le blog d'Anne Dubndidu, il y a pleins de conseils et c'est très motivant 🙂 Depuis que je me suis remise à la course, je suis la première surprise d'aimer ça! En tout cas tes maillots de bains sont au top *.*Love ♡
J'aime les imprimés sur les maillots de bain et le short Stella McCartney est super !Et tu verras, courir c'est pas si mal que ça, courage ;)xhttp://vulpeculamode.blogspot.fr/
C'est une bonne idée les videos de fitness chez soi, je vais en chercher merci 🙂
Je vais aller voir son blog, je ne connaissait pas ! Merci 🙂
La chaleur me démotive un peu pour aller courir mais c'est vrai qu'au final, ce n'est pas la mort même si je préfère aller nager 🙂
L'espace Pailleron dans le 19e est top pour nager et également pour leurs cours d'aquagym pas cher et très sympa !Le short Stella est vraiment beau !Bonne journée 🙂
Sinon la meilleure application du monde pour le sport c'est Nike training c'est des entrainements tu met ton niveau si tu es performante ou pas, et c'est une voix qui te dit quoi faire y'a des vidéos pour les mouvements et ça calcule tes temps de pose et tout enfin bref elle est top ! Je l'ai pas fait souvent car : la flemme haha mais c'est un truc de dingue comment tu travaille avec ça
Salut Katia 🙂 J'ai pas tellement de conseils puisque je suis pas de Paris, mais le site jog.fm est une pure bombe. T'as des musiques (que tu peux choisir selon tes bpm (beats per minute)), mais aussi une carte, grâce à laquelle tu peux élaborer un parcours et savoir combien de kilomètres tu cours, si t'as pas spécialement envie de courir aléatoirement :)Voilà voilà, bisous! Tu vas voir, je pense que tu vas vite devenir addict à la sensation post-jogging♥
Canon la brasiére rebel. Mon conseil si tu es en surpoids c'est plus de marcher vite, nager et faire du fitness. Je suis plus dodue que toi j'ai fait du jogging, ça m'a flingué les genoux, a cause du surpoid. Tu devrais demander conseil a un medcin, surtout qu'il faut 1h de course contre 30 min de natation, pour qu'il y est un effet sur le corps. Bon courage et garde ta motive tu es a croquer.
Ma diététicienne m'avait dit de faire marche ou jogging il me semble quand je lui disait que je faisait du vélo d'appartement elle m'a dit de plus en faire car ca me musclerai trop les jambes apparement donc ca devrait aller la puisque j'alterne avec la nage et pour l'instant je ne cours pas vraiment car j'ai un peu mal au tibias je marche plutot rapidement !
Merci je vais regarder, sur mon tel j'ai l'application Nike Running c'est un peu le même principe je pense du coup ?
très jolis maillots, par contre si tu comptes aller régulièrement à la piscine, tu devrais prendre un modèle conçu exprès : une forme brassière (et dos en O, X, U) + culotte ou 1 pièce si tu préfères, genre ceux de décathlon sont pas mal ! Il faut un maillot qui a un bon maintien quand tu nages, et une matière résistante (pour le chlore, les mouvements…)à long terme. Donc la forme du haut est importante : des hauts sans bretelles (certes mignons^^) comme tu as ne seront pas du tout confortables et pratiques. Paroles de nageuse 😉
Oui c'est dans le même genre sauf que la c'est pour le fitness et tu peux choisir de faire des entrainements que pour les fesses ou les bras et tout c'est bien foutu 🙂
Eh bien pour l'instant je n'ai pas eu de problème et au contraire j'ai trouvé mon maillot pastèque confortable quand je nageais et pas de soucis de maintien non plus j'étais trés bien 🙂 on verra par la suite !
Moi aussi j'ai commencé à courir récemment, mais, mes tenues sont moins jolies que les tiennes ;)Yula
this jogging stuff are so lovely, but i'm like that girl from the gif ;DDhttp://coeursdefoxes.blogspot.com/♥
je te conseil aussi de nager avec des petits palmes est une planche
on dirait que tu ne sors jamais en club ou en soirée…
C'est vrai, je ne vais en club/soirée que rarement quand il y a une soirée spéciale comme la dernière fois au Nüba 🙂
La piscine Champerret (dans le 17eme) est top pour nager, surtout en été ! La véranda est souvent ouverte, et on peut sortir bronzer sur la petite pelouse a l'abri des regards…Tres belles tenues de sport en tout cas, bonne chaaance 🙂
Je te conseille de t'inscrire dans une salle de sport. Courir en intérieur, sur une machine, c'est plus agréable, on se rend moins compte de l'effort que l'on fait (peu importe le temps qu'il faut (s'il fait chaud ou s'il neige), on n'a pas le regard des autres, on n'a pas de parcours à suivre). Une fois que tu es sur la machine, tu ne t’arrêtes pas (alors que dehors on fait des pauses ou on marche). T'es chronométrée, tu vois les calories que tu perds, et t'as un suivis. Pour la piscine, des cours d'aquagym c'est cool aussi.Donc dans l'absolue: une salle de sport qui a es machines pour courir + piscine + cours de zumba etc…Budget de 100 euros par mois pour Paris je pense. (moins cher en province)
Hello,Je déteste la course à pied, parce que je suis mauvaise en endurance et que je n'ai pas la motivation pour me forcer. Il fut un temps où je m'étais fixée des challenges mais il faut y aller vraiment progressivement afin de ne pas se dégouter. 15 minutes, puis 20 puis demi heure pour enfin réussir à faire une heure, puisque c'est à partir d'environ 40/45 minutes que ça attaque la graisse.J'étais inscrite au Club Med Gym (mais c'est couteux, tu peux trouver moins cher) si ton but est de maigrir, le secret c'est le vélo élliptique ! Tu ne sens pas l'effort tu y vas calmement, au bout de 45 minutes tu évacues minumum 600 / 800 kCal. En un mois j'ai perdu 10 kg grace à ça en faisant évidemment des repas équilibrés. La nage c'est très bon, pour la silhouette qui s'élance mais aussi pour le dos, la posture. Moi j'y vais deux fois par semaine, j'emmene ma planche et des petites palmes : ca permet vraiment de tonifier et de faire bosser les fesses et les jambes !Bon courage, le plus dur c'est de commencer !
petit conseil :)Pour perdre du poids il faut courrir mais pas trop vite (sinon tu utilises les sucres et pas ta graisse) idéal théorique il faut courrir à 60 pourcent de ta fréquence cardiaque maximal (qui est théoriquement de 220-ton age)et la piscine c est bon aussi car il faut ce remuscler (car plus on a de muscle plus l organisme consommera le gras.) et cela permettra a la perte de masse grasse de se stabiliser et de pas reprendre tout en double une fois le régime fini. ps: super tes nouveaux maillots de bains 🙂 tu as la class même en faisant du sport 😉
coucou! J’arrive encore après la bataille comme d’habitude!Mais esque tu pourrais me dire ou tu a acheter le maillot de bain american aparel,car j en suis tomber amoureuse mais ne le retrouve plus avec un bandeau! bisou
:inlove: :nice: :flirt: :crown: :movinghearts: :lipstick: :ring: :heels: :bikini: :dress: