Smoothie & Detox Water

Un petit article pour partager avec vous mes petites recettes fruitées de l’été !

Ma première petite recette de l’été c’est une detox water, il existe des tonnes de mix mais ma préférée reste celle au citron et concombre.

Encore plus simple qu’un smoothie, rien à préparer ou mixer, juste découper les fruits que vous voulez et les mettre dans l’eau.

J’utilise de l’eau plate que je prends au robinet et que je filtre avec ma carafe Brita pour me débarrasser du chlore et autres substances qui « gâchent » le gout de l’eau, en plus elle est super jolie, son design est élégant, elle décore un peu l’appartement et orne la table.
Et c’est une économie de ne pas acheter de bouteilles d’eau grâce à elle !
Sinon, j’utilise de l’eau pétillante (que vous choisissez selon votre goût), généralement je suis #TeamPerrier.

J’ai également trouvé un petit guide detox water sur Pinterest pour réaliser différentes recettes selon vos envies.

Earl, ce gros coquin curieux est venu inspecter ma petite recette pendant que je prenais les photos, toi aussi tu veux goûter cette bonne eau ? 😉

Ma deuxième petite recette de l’été c’est un smoothie!

Généralement c’est en guise de petit déjeuner ou déjeuner car il est un peu « copieux »,
vous avez besoin pour le réaliser de :

Pour une personne (donc moi haha) j’utilise la moitié d’un fruit à chaque fois, que je découpe en petits morceaux, je mixe à fond quelques minutes dans le mixeur pour qu’il soit bien liquide.
Pour qu’il soit bien frais je conserve mes fruits la veille au frigo ou bien vous pouvez rajouter quelques glaçons quand vous mixez.

J’ai également trouvé ce petit guide du smoothie sur Pinterest qui explique comment réussir le smoothie parfait.